營養(yǎng)課堂|注意！乳母缺少這種維生素，可能造成寶寶“腦出血”！
坐月子不能洗澡，
坐月子不能開風(fēng)扇、空調(diào)，
坐月子不能吃青菜、水果，寒涼......
然而就有位寶媽
因遵守“月子習(xí)俗”而掉坑，
連累寶寶，
造成寶寶“腦出血”！
近日，林女士發(fā)現(xiàn)2個月大的女兒舌頭到處有出血的情況，寶媽趕緊送醫(yī)就診，CT檢查被診斷為“腦出血”，最后醫(yī)生診斷為：患兒的凝血功能不好，缺乏維生素K！是“晚發(fā)型維生素K缺乏癥”
醫(yī)生介紹：“這并不是個例。我國多地有“坐月子不能吃青菜水果的習(xí)俗”。造成母親在產(chǎn)褥期攝入綠葉新鮮蔬菜不足，而導(dǎo)致以母乳喂養(yǎng)為主的嬰兒發(fā)生維生素K缺乏，從而進(jìn)一步引起一系列凝血功能障礙疾病?！?/span>
每年均有不少“晚發(fā)型維生素K缺乏癥”病例發(fā)生，該病常常發(fā)生于1到3個月以母乳喂養(yǎng)為主的嬰兒。
(圖片來源網(wǎng)絡(luò)截圖)
是否“坐月子”不吃青菜就會
導(dǎo)致“晚發(fā)型維生素K缺乏癥”呢？
醫(yī)生解釋：“不一定！純母乳喂養(yǎng)，一直不吃青菜、水果，維生素K的含量就慢慢的少了。但并非一定會導(dǎo)致此病癥，還需要結(jié)合嬰兒的敏感性。”
醫(yī)生提醒：“純母乳喂養(yǎng)的媽媽在飲食方面，一定要吃青菜，另外家長們要多注意觀察嬰兒各種情況，如果出現(xiàn)嗜睡、精神不佳、嚴(yán)重時嘔吐、抽搐、腦門腫脹情況等，就要多加留意了?！?/span>
當(dāng)然，母乳仍是寶寶最好的食物，乳母注意飲食結(jié)構(gòu)合理即可，萬不可因此而拒絕母乳喂養(yǎng)！
維生素K不是助鈣入骨嗎？
為什么缺乏會引起出血呢？
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維生素K屬于維生素的一種，具有葉綠醌生物活性。因其是脂溶性維生素，正常烹調(diào)中損失較少，但對光敏感，也易被堿和紫外線分解。
參與骨骼代謝
維生素K參與骨骼的新陳代謝，是骨內(nèi)多種蛋白依賴性維生素，可增加成骨細(xì)胞骨鈣素的合成，對骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療有一定作用。
促進(jìn)血液凝固
維生素K是一種與血凝有關(guān)的營養(yǎng)素，4種凝血因子依賴維生素K合成。維生素K還參與一系列連續(xù)不斷的蛋白水解激活作用，與血小板交聯(lián)形成血凝塊。
維生素K廣泛分布于動植物食品中，綠葉蔬菜如菠菜、甘藍(lán)、生菜含量較高。
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適合孕媽、乳母
吃的維生素K！
正常的膳食營養(yǎng)可滿足人體對維生素K的需求，但部分人群不吃、少吃蔬菜、水果或肝臟功能較弱者易引起維生素K缺乏，如上述人群還有經(jīng)常流鼻血、牙齦出血等癥狀，應(yīng)多加注意。
綜上可見，保持食物的多樣性方能保證身體攝取的營養(yǎng)豐富、均衡。寶媽、乳母為了自身和寶寶的健康，注意飲食是對的，但不應(yīng)盲目迷信“各種習(xí)俗”，應(yīng)樹立現(xiàn)代科學(xué)的營養(yǎng)觀，多參考醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師建議，科學(xué)飲食！
參考文獻(xiàn)：
廣東公共DV現(xiàn)場
《營養(yǎng)學(xué)》--中國質(zhì)檢出版社
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圖片來源圖蟲創(chuàng)意
